記録するだけで8キロ減量に成功!

年を取るにつれてダイエットをしても体重がなかなか減らなかった私ですが

ここ半年で記録するだけで8キロダイエットすることに成功しました!

私がダイエットできた記録をここに記していきたいと思います。

シボル

まず、現在33歳の私は171センチ68キロ。健康診断ではぎりぎり正常範囲だったけどおなかの周りには浮き輪のように脂肪がついていて

だらしない体型でした。歩いてみたりジムに体験にいってみたり痩せると噂の薬を飲んだりしましたがどれも自分には向いてないと思い飽き性の私はすぐにダイエットを挫折していました。

ある日、何気ない気持ちでスマホのダイエットアプリをダウンロードして体重記録と食事記録をやってみることに。

最初の一週間は入力するのを面倒に感じたりしていましたが、とりあえず一か月続けてみよう!と決心し三食欠かさず入力をしました。

1か月もすると慣れてきて、自分の食べているものが栄養不足で偏っていることに気づき始めました。

この時点ではまだ1キロ程度しか痩せていませんでした。

どうせ痩せるんだったらきれいに健康的に痩せたい!と思い食べるものに気を付けながら食事記録を続けました。

野菜を多めにとったり、乳製品の取りすぎに気を付けたり、お菓子の食べる量も適度なら大丈夫と知りました。

するとそこからはどんどんと痩せていき、半年記録を続けたころには体重が8キロ減の60キロになっていました!

食事を制限するような無理なダイエットはせず、健康に気を付けて記録をつけていくだけでみるみるうちに自分が変わっていったのがわかりました。

周りからはやせたね、肌がきれいになったねと声をかけてもらうことも多くなって良いことばかりです。

このダイエットに成功してから半年がたち、今は3日に一回程度の記録でも体重をキープすることが出来ています。

お肌の必須アイテム

暑い夏も終わり、涼しい風が吹き始めました。
今までは紫外線が最大の敵でした。
私は仕事柄外にいる事が多い為、夏場は日焼け止めが必須です。

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そしてこれからの季節は乾燥が大敵です。
中年おばさんの肌は冬になれば乾燥でポロポロと皮が剥けそうになってきます。
特に口周り。
お化粧しても、ファンデーションが上手く乗りません。

ひどい時は粉ふき芋状態です。
そんな時は風邪でもないのにマスクで隠してました。
でも、今はマスクするのが当たり前。
夏場は暑くて蒸れるので、ファンデーションは塗らずに日焼け止めを塗ってマスクして過ごしました。
どうせ隠れるからいいやなんてお化粧はさぼり気味です。

このところ、空気が乾燥しているのか喉がイガイガする事があります。
そんな時は肌もカサついているはず。
そう思って自分の顔に手を当てて見ますが、何だかいつもよりしっとりしている気がします。
特別なケアはしていません。

それなのに乾燥どころか潤いがあります。
おそらく、お化粧をサボっていた事と、マスクで保湿が出来ていたからなのではないでしょうか。
私が使っていたファンデーションはあまり高価な物ではなく、少し肌に合わない感じがしましたがもったいないので使い切ろうとしてました。

家計を預かる主婦としては高価な化粧品を買うわけにはいきません。
肌に合わない化粧をやめてマスクで保湿しているのが功を奏したのでしょうか。
嬉しい誤算でした。
これからもマスクは必須アイテムです。

手っ取り早くダイエットするならやっぱり食事制限がおすすめ!

ダイエットと聞くと、どうしても運動をしたり、痩せると効果のあるサプリに手を出したりしがちですが、いずれもなかなか長続きせず、困ってしまった経験はありませんか。とくに、運動は時間が掛かるだけでなく、相当な精神力を要するものです。

グラマスパッツの評判!

太った体に鞭打って、運動をはじめても途中で挫折してしまう可能性はかなり高くなってしまいます。ランニングをするにせよ、足腰への負担も思った以上となりますので、無理に急激な運動をすると体の方が先に悲鳴を上げてしまうでしょう。

また、プールウォーキングをするのは足腰には良い方法ですが、ジムなどに通うこととなり、それなりの費用を捻出しなければなりません。また、サプリについても胡散臭いものが多かったり、定期購入をさせられてしまったりと、コストパフォーマンスが悪いだけでなく、何の効果も実感することができずに終わってしまうという悲しい現実が待っていることもあるのです。

そこで、短期間で出来て、かつお金のかからないダイエット方法をご紹介させていただきます。それは、ズバリ食事制限です。食事制限は決して断食とは違いますので、辛い我慢などの必要もありません。それに食材を選べば、高く付くこともなく、栄養バランスの整った食事によって健康を増進することもできます。

具体的には、炭水化物を控えて、筋肉になりやすいタンパク質を多めに摂取、発酵食品で腸内環境を改善してお通じを良くするようにすれば問題ありません。たったそれだけで、何もせずとも徐々にダイエット出来るので、一度お試しください。

私のお肌の悩みは、こめかみにしわが寄っていることです。

私のお肌の悩みは、こめかみにしわが寄っていることです。
特に最近それを感じるようになってきていて、私は結構人によっていろいろと感じることがあるけれどもこれはさすがにやばいよなと思い始めました。

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なので、最近は結構いろいろとどうしたらこのしわを治せるかということを感じています。特に最近は子供たちのことでイライラしてしまうせいもあってしわが寄ってしまうんだと思います。なのでしっかりとしわの対策をしていかなければならないなと思っています。最近感じていることは結構指摘されるのでどうしようと思っていることです。

特に家族観で親族などから言われることが多いです。怒ってるの?顔怖いよと言われることがとてもつらいので、もう少し柔らかいようにお肌を整えていけたらいいなと思っています。

ただ、お肌を整えるだけではそうならないと思うので、しっかりと向き合っていかなくちゃならないなと思っています。なんだかんだ言ってやっぱり一番は私の場合はお肌のケアだと思っているので、ケアをしつつこめかみを伸ばしたりもうこれ以上何も起こらないようにしようと思っています。なんだかんだ言って気持ちが落ち込んでいます。もう少しお肌を小さいころからケアしておけばよかったです。

髪のボリュームに悩んでいます。

私は髪のボリュームに悩んでいます。ものすごく多いのです。ある程度の長さまで伸ばしてしまえば気にならなくなると聞いたことがあるですが、それまでに量の多さが気になってしまい必ず切ってしまいます。一ヶ月で確実に気になる量まで増えてしまいます。そのため散髪代がばかになりません。
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そのままにしているとマッシュルームのようになってしまいます。耳にかけても量が多いためにすぐに落ちてきてしまいますし、ピンでとめてもおさえきれずにすぐにピンが浮いてしまいます。そして困るのが帽子です。外で走ることが多かったので夏場はキャップをかぶりたいのですが、髪の量が多いためにすぐに帽子が浮いてきてしまいます。

そのため日焼けはしてしまうし、熱中症の危険性も高まるしでかなり悩みました。ニット帽も同じで被ってない部分の髪が押さえつけられていないのでちぐはぐな見た目になってしまいます。美容院にいくといつもすいてくださいとお願いするのですが、かなりすいてもらってもまたすぐに増えてきます。

ボリュームを抑えるためにあらゆりヘアケア商品を試してきましたが、あまり効果はありませんでした。切り続けるしかボリュームをおさえる方法はないのかと悩んでいます。

私はお正月からダイエットを始めました。

私は今年のお正月からダイエットを始めました。本当は去年からと思っていましたが今年は2020と区切りがいいのと、十二支も一番はじめのネズミ年になるのできっと成功するだろうなという気持ちを込めてそうしました。

http://kulti-kids.org/

私は元々体重が60キロあって、正直身長のわりには太っている方だということを昔から感じていました。ただ標準よりも少し高めというくらいだったのであまり心配はしていませんでしたが、今年のお正月でお持ちを食べて太ってしまってはいけないなと思ってお持ちは食べないことにしました。

主人はおもちを沢山食べたので太ったといっていましたが私は太らないようにしようと思ったのです。正直なかなか体重を減らすことは難しいですがそれでもなんとか毎日の食事だけでも考えてみようということは感じています。そこで私は夕飯はご飯抜きダイエットをしようと思い始めました。お米やパンなどの炭水化物は抜くようにするんです。

そうすることで体重はそこまで増えないかなと思っていて結構ダイエットにはいいかなと感じています。正直まだ体重計に乗る勇気はないので一ヶ月間頑張ってみてどのくらい減ったかをもう少したってから確認しようと思っています。がんばります。

大人にきびが止まらない

思えば思春期ニキビから始まった、お肌の大敵、ニキビ。評判以上!モイスポイントを購入して3ヶ月使用した効果と口コミ!

思春期がとうに過ぎた今でも、ストレスや乾燥からニキビが無くならない。

顎に、口周りに、おでこに、時々鼻に。おかげで写真映りは最悪。写真加工に頼る日々。そんな経験ありますか?

ニキビの薬を使っても効果は知れず。敏感肌用の化粧水や保湿液を使い、ビタミンのサプリメントを飲み、医者にもらった洗顔を使い、日をまたぐ前に寝る。お肌ファーストな日常。元から肌が綺麗な人がとても羨ましく感じ、憧れますよね。

そしてコロナが流行する今、マスクで顔が隠れてラッキーと思いきや、今度はマスクで顔が荒れる日々。

ニキビがあると、段々自分に自信が無くなって、顔を出すことはもちろん人に会うのも嫌になりますよね。

ニキビって大人になると自然に消えるものだと思っていたあの頃の自分を殴りたい。消えない、止まらない、無くならない!

このまま一生大人ニキビと付き合っていくことを考えると、なんだかうんざりしますよね、、、。

ニキビが無くなったら、写真は加工無しでも綺麗に映りたい!人と会う時、自信を持って顔を見せて笑いたい!ニキビを気にせず化粧を楽しみたい!そんな思いはありませんか?私はとっても思います!

そうなるためにも、何度でも自分の肌と向き合って大人ニキビを止めるの、頑張りましょう!

ごわごわウネウネな私の髪。

私の髪はとてもいじけちゃってます。小学校の高学年から耳の後ろ辺りに白髪が生え始め、20代前半ではもう白髪染めをしないと恥ずかしい状態でした。今の年齢が54歳(!)ですから、かれこれ30年は髪染めをしていることになります。一時期は地肌と髪を回復しようとヘナを1年ほど使いました。もちろん髪はかなり回復し、パサパサ感はなくなりしっとりしました。

ヘアリシェ育毛エッセンス

が!なんとアレルギーでヘナが使えなくなりました。自然のヘナで髪染めをする場合はヘナを地肌と髪に塗ってから2時間くらいずっと放置しないとよく染まらないのです。それが私にはダメだったようで、結局ヘナ染はできなくなりました。今はなるべく自然なものの配分が多い商品で毛染めしています。長年に渡る毛染めのせいか、あるいは年齢のせいか、髪の特に耳の後ろから後頭部にうねりのある髪が生えてくるようになりました。

うねりがなくても髪全体の質がゴワゴワとしてきてしまって。。。まるで「これでもか!」と髪が必至で生えてくるのを主張してるかのよう。しっとりさらさらだった若かりし頃が懐かしい。

応急策としてはココナツオイルを毛先に塗ったりしたこともありましたが、もともと髪にいろんなものを塗るのが好きでないので、それもやめてしまいました。だって髪にジェルやらオイルをつけると それだけ外からの汚れも付着するじゃないですか。汚いです。。というわけで、何もつけなず、ごわつく髪のまま、うねりで髪の下部が広がりやすい感じのまま状態です。トリートメントは洗髪の度にしているのですが、ほかにもっといい髪質改善の方法はないのでしょうかね。

変わり果てたわたしの髪質

コンプレックスが多い私にとって、髪は自分の外見の中で唯一自信が持てる部分でした。
ブリーチをしてもパサつくこともなく、年齢の割に艶・コシもあり、まっすぐサラサラな髪だと友人や美容師さんによく褒められていました。

ボタニカルエアカラーフォームの口コミ

でも、出産を経て髪質が激変しました。
産後に抜け毛が増えたり、髪質が変わったという話はよく聞いていたのですが、自分は髪が強いから大丈夫だろうと油断していたら、しっかりと噂どおりの洗礼を受けてしまう羽目になったのです。

最初に出てきた症状は毛の痩せ、うねりでした。切れ気が増え、どう乾かしても顔周りの毛がうねってしまう。光に当てると細かく波打っている毛もあり、きれいだった黒髪はくすんだ色に見えるようになっていきました。
その次に見られたのは抜け毛です。ある日、髪を洗い流したとき、ゾッとするくらいの量の毛の塊が排水溝に向かって流れていくのを目撃し、気にしてみると、枕や床に落ちている毛の量が明らかに増えたことに気が付きました。

周りのママの中には、産後にむけて妊娠中からしっかりヘアケアしている方も結構いて、そういう方々はやはり髪質が若々しいです。
現在は、なにかと敏感な妊婦さんや産後のママが安心して使える、妊婦さんママさん向けに作られた無添加のヘアケア商品もいろいろと販売されているようなので、わたしも油断せずにしっかりケアして置けばよかったなと思いました。

消費者金融で借りたお金を早めに返すために

消費者金融の返済を長期にわたって行いますと、やはりお金の返済額の総計は増えてしまいます。

プロミス

そうならないようにするためには、少しでも早く借金を返すのがいいのです。

その早く返すために利用すべき方法はいくつかありますが、やはりボーナスなどを用いてはやめに一気に返済するのがいいでしょう。

早めに返すことによって元金が減りますので、その分利息がつく量も減るのは当然ですし、

今後普通に返していく際にもずいぶんと楽に返済ができるようになると思います。

また、一時的に副業を多めにすることによって返済を一気にすることも同様の効果が得られます。

最初に大きく返済できる方法をやってみると、そのときはつらいかもしれないこともあるでしょうが、後々楽です。

糖質制限でやせた?!

その名の通り糖質を制限するダイエットで自分も一度、真剣に挑んでみたことがある。一度目は全ての糖質をカットしようと思いかなりハードに取り組んでいた。
しかし結果は、三か月後にたった3キロ痩せただけだった。
しかもその後に待っていたのは痩せた以上のリバウンドだ。

メタシボリの口コミと効果

それから色々と試しみて成功したのが軽い糖質制限と、筋トレだ。

最初は小麦をやめた、そうパンやパスタ、うどん、お菓子。
朝は毎日パン派だった自分はそれから毎日朝は、お米やヨーグルト、フルーツにして、できるだけ体に良いものを取り入れようと考えた。
お菓子もできるだけ、甘いものを避けナッツ類や和菓子にかえた。飲み物は、基本ジュースは飲まないで白湯を飲むように心がけた。
食べた分消費するために、軽い筋トレをした。

普段全くもって運動をしていなかった自分には痩せるイコール脂肪を減らさなければいけない。それは筋肉をつけて代謝をよくし脂肪を筋肉に変えなければいけない。そうたどり着いたのだ。
毎日の習慣に、プランク・腕立て・腹筋・スクワットを続けた。
結果、1年間で見事10キロ痩せることができたのだ。

今まで〇〇ダイエットや置き換えダイエットをしてきてやはり、ダイエットには近道はないと結論をだした。自分で食べ物を意識し運動や筋トレをいかに習慣化できるのか、それが成功の秘訣であると思った。

お金をなるべくかけずに痩せる方法

私のダイエット法は、とてもシンプル。
「食事+運動」です。

私は若い頃は太れない体質で、夏場になると仕事が忙しかったりするとすぐ3?5kgくらいは痩せていました。
ダイエットとは無縁だったのですが、40代になり、代謝も落ちてきて痩せなくなりました。
それどころか、腹回りの贅肉が気になるように…。

極み菌活生サプリの効果

「これは、やばいな」と思い、自分でできることから始めようと思いました。
ネットで色々調べて、自分にできそうなところから取り入れることに。

食事ですが、まず朝起きるとサイリウム(オオバコ)の粉末をオレンジジュースに溶かして飲みます。サイリウムは、腸内環境を良くする効果があるらしく、便通がものすごく良くなります。
ダイエットだけでなく便秘気味の方にもオススメですよ。
ネットで2000円前後で購入できます。

その後、朝食はリンゴなどのフルーツのみ。
昼は、何も制限しません。今まで通り好きなものを食べて我慢のストレスが貯まらないようにしました。

その代わり夜は、炭水化物は一切食べないように心がけました。
これも効果が高かったように思います。

そして運動ですが、あまりハードなのは長続きしない自信があったので(笑)、お腹周りを中心にトレーニングすることにしました。

と言っても、「腹筋300回!」なんてことはできないので、インナーマッスルを鍛える腹筋をしました。

まず、うつ伏せから肘をつきながらドローイング(お腹を凹ませる)を3分。
その後、立つ → しゃがむ → 手をついて足を伸ばす →
しゃがむ → 立つを10秒間繰り返す、というのを3回。
横向きに寝て肘をつき、上側の手と足をあげてキープ(お腹の側面に効きます)を10秒間3セット。

そして、仰向けに寝て足を揃えて90度あげて、それを左右に振る、というのを10回3セット。

こんな感じの、お腹のインナーマッスルを鍛えるトレーニングをなるべく毎日やるようにしました。

最初の1ヶ月ほどは、特に運動はキツイばっかりで、「本当に効果あるのかな?やっぱりジムとか行かないとダメかな…」と半信半疑でしたが、3ヶ月続けた結果、なんとマイナス2.5キロ!お腹周りの贅肉もスッキリしてきました。

「ダイエットしたい、けどお金はなるべくかけたくない!」と言う方、ぜひ試してみてください。

くせ毛で悩み続けた結果

私は元々直毛に近い髪質でした。しかし、学生時代に野球部だったことから坊主にしたことがきっかけで、くせ毛に髪質が変わってしまいました。特に前髪のうねりがひどく、寝ぐせ直しやワックスを使用しても、鏡の前ではくるっとした前髪になっていて、イライラの日々でした。

http://biltmorekiwanisclassicrace.com/

美容師さんからは、「パーマにしてみれば?」と言われ、大学生の時に思い切ってパーマにしてみました。しかし、セットがうまくいかず、周りから笑いものにされてしまいました。その後は、縮毛矯正とストレートアイロンで頑張ってみましたが、前髪のボリュームが少なく、スカスカした状態で逆に恥ずかしい感じがしました。

それでも、直毛に近い状態にすることで安心感が生まれたこともあり、継続して使用していました。そんなある日、私は大寝坊をして、起きたままの髪形で登校することになりました。一度、駅のトイレの鏡で髪形を見たのですが、くせがひどくてどうしようと思ったのですが、いざ友人と会って「髪型今日変だよね」と聞くと、「いつもと変わらなくね?」と言われました。その一言で、私の中で何かが吹っ切れた感じがして、そこからくせ毛というものを、1つの自分のポイントとして考えるようになりました。

今現在も私の髪は、くせ毛でありのままの状態で生活しています。くせ毛で悩んでいる方も多いと思いますが、自分が思っているほど意外と周りは気にしていません。あえてありのままの自分を表現してみると違った世界が見えますよ。

しみ、乾燥で困ってます。

肌の悩み、一番の悩みはシミです。
眼鏡をかけてたことも関係あるのか
眼鏡のレンズの下の部分にシミがたくさあります。

http://ari-peru.org/

大きな大きなシミではないけれど、
小さいのが顔中に広がってます。
出かける前に、家で、日焼け止め、下地、コンシーラーなど対策してますが、
外に出て紫外線の下にでると
すべてくっきりと浮き出てしまい、
運転席にすわり、ミラー越しに見えた自分の顔に
お出かけのテンションが下がってしまいます。

子供が小さいので、幼稚園の送り迎え(歩く週間が毎月2週間くらいある)や、散歩、公園と
紫外線浴び放題です。
帽子も役に立っているのか?
なんとか、化粧水や美白クリームなど頑張ってますが
効果がわかりません。

次は乾燥です。
乾燥は、顔中だけでなく
一番ひどいのはてゆびです。
水仕事や洗剤によって油分が取られていくからかなとおもっています。

家のキッチン、洗面所、リビング、寝室、外出の時はバッグにも保湿クリームを置いて対処してますが、
やはりカサカサです。
顔で言うと、やはり目の周りが乾燥してきます。

目の乾燥はめのまわりがつっぱり、具合悪そうにみえたり皮が浮いてきたり
かと思ったらシワがよったり、と大変です。
目の周りは美容用品だと無理かなと思い、あんまりひどい時は以前皮膚科でもらったくすりを
うす?く塗っています。

30代からは努力しかない!

やはり、ダイエットを楽に成功させるには、若いうちが肝心。

私は20代前半から、3年かけて10キロ落としました。

今思えばかなりスローペースだったな…と後悔しています。

悪評が多い?メタシボリの真の効果とガチの口コミをご紹介します!

私が実践していたのは、生理周期を利用したダイエットです。

簡単にいうと、女性は生理前は痩せにくく(太りやすく)、生理後は痩せやすい、という性質を利用してダイエットをしていました。

ポイントをまとめます。

??生理前

①1週間前から意識して豆乳を飲む!

豆乳は高タンパク低カロリーで、腹持ちも良いので、朝ごはんがわりに飲むことで、無理なくカロリーカットすることができます。

生理前は痩せる、というより太らない事が大切なので、栄養を取りつつカロリーを抑えることは重要です。

②1キロぐらいの体重の増減で一喜一憂しない

生理前はどうしても浮腫んでしまうので、私は絶対この時期は痩せられませんでした。また、食欲も上がって体重が増えてしまったり…

でも筋トレをしてすぐ筋肉がつかないのと同様、すぐに脂肪には変わらないので、一喜一憂せず、長い目で頑張る事が大切。やる気をなくすとやめてしまいます。

??生理中

①生理中不足しがちな栄養を積極的に取る!

レバーやほうれん草など、鉄分の豊富な食べ物を取り、不足しがちな鉄分を補います。鉄分が取れるドリンクや、サプリもおすすめ。

②体を温める

どうしても憂鬱になりがちな期間なので、体をしっかり温めて、心と体の健康を保ちます。私は生理痛が酷い方なので、お腹を温めておかないと1日まともに動けませんでした…

??生理後

①カロリーを抑えつつ、しっかり運動をする!

生理後1週間は痩せやすい時期!

食事制限と運動をバランス良くこなして、無理なく1?2キロ痩せられました。私はジムに通っていたのですが、月4回のコースにしていたので、この4回を全てこの週に回していました。

こんな感じで10キロ落とすことに成功したのですが、年々代謝が落ちるにつれて痩せにくくなってきました。

やっぱりダイエットは、若いうちに成功させるのが鍵だと思います…

髪のトラブルについて

年とともに、白髪は頭皮の内側から、きになりました。
トラブルの原因を見つけました。
白髪  色素細胞の老化現象、原因は年齢の他、紫外線、血行不良、栄養素不足がありました。

ボタニカルエアカラーフォームの悪い評価の口コミや悪評などを徹底検証!

不足している栄養素  ビタミンA、ビタミンb群、ビタミンc、ビタミンE,銅、鉄、亜鉛、ヨウ素、セレン、ビタミンPでした。
健康な髪のために摂りたい食べ物
 いわし、牡蠣、牛乳、黒ゴマ、くるみ、昆布、納豆、煮干し、モロヘイヤ、卵黄、レバー、ワカサギ
美しい紙を維持するには、肉や魚、大豆などの良質のたんぱく質を摂ることです。

たんぱく質はそれだけを摂りすぎるとかえって、神にはよくありません。
ビタミンとミネラルを一緒にとりと良いです。
白髪が進んだときの対処するとよかった商品。

サロンドプロ
ややか成分
椿オイル
ローヤルゼリーエキス
うるおい成分
ローヤルゼリーエキス
シルクプロテイン
はり・コシ成分
シルクプロテイン
海藻エキス
毛髪保護成分
海藻エキス 

海藻は海に流れ出たミネラルを吸収・蓄積しているため、ミネラルが豊富に含まれています
一般的に、海藻には、カルシウム、亜鉛、ヨウ素、などのミネラルがふくまれています。
ミネラルはもともと森が作る無機物です。
無機物とは炭素を含まない物質の事で、簡単に言うと燃えない物質であります。
疲弊した土壌に栄養(ミネラル)を与えるために海藻エキスが商品成分の役割を果たしています。

20代後半を過ぎると急に大人ニキビに悩む日々を過ごす…

20代前半までは全く気にしなかった大人ニキビ。
むしろ、友達や美容部員さんにいつも「肌きれくて羨ましい」と言われ続けていた20代前半。
しかし、突然20代後半に差し掛かると大人ニキビで悩まされる日々に…

メリフバームクレンズ

眉間から口周りなど、少しストレスが溜まったり、忙しい日々が続いたり、化粧落とさずに寝てしまう(これは最悪w)ことで「あ、ニキビ…」ということが多くなってきました。
時々、化粧しても隠せないレベルなので、本当にひどいんだと思います。
また、ニキビ跡も消えず、どうにかならないかなぁと毎日頭を悩ませています。

最近ではなんとかしなきゃと思い、ドラッグストアでニキビに効く塗り薬と飲む薬を購入しました。
正直、効果は良く分かりませんが、なにもしないよりはマシと思い、毎日飲むようにしています。
にしても、ドラッグストアにいけばニキビケアの用品がたくさんあるので、ニキビに悩まされている女性はなかなか多いんだなぁと感じました。
みなさんがどんな方法で対処しているのかを知りたいところですね。

女性である以上、何歳になってもきれいでいたいのは事実なので、特に肌の問題に関しては真剣に考えていかなきゃいけないなぁとこのごろつくづく思います!
何もしなくても肌の調子がよかった20代前半までの時代はどこへいったのやら(笑)

年と共に変わる髪の悩み

生まれた時から、髪の毛が巻き毛に近いくせ毛でした。小さい頃は指で髪の毛を巻いてクルクルするのがクセだったのですが、あまりのくせ毛に指が絡まって取れなくなり、親が根元からハサミで切った事もありました。

小学生くらいになると、だいぶくせ毛も落ち着いてきました。伸びてくると毛先が内側に丸まってくる程度に。それでも髪の毛全体の量は多く、あまり伸ばす事はしませんでした。

それが年をとるにつれ、ボリュームはだんだんなくなっていきました。でも不思議なことに自分では気付かないんです。美容院でいつも「ボリューム落としてください」とお願いしていたんですが、ある日「そんなにボリュームないから大丈夫ですよ」と言われて初めて気付きました‥。それは30代後半くらいの話です。

今は40代ですが、どんどん毛量は減っているように感じます。抜け毛も結構あります。今まではボリュームを落とすために縮毛矯正をかけていたのですが、今は逆にふんわりさせたいなと思いはじめました。ですので敢えてくせ毛を生かしてパーマっぽい感じにして伸ばしています。今、気になってきているのは白髪です。

髪の悩みは、年代によってどんどん変わるものなんだなぁと最近しみじみと思います。

どうすればいい?年代ごとの髪質の変化

私の髪は、細い猫っ毛です。

ボリュームの多い人からは羨ましがられますが、それでも髪の悩みは尽きません。

学生時代は、髪のべたつきに悩まされました。

10代は油分の分泌が多く、頭皮のべたつきがそのまま髪に現れました。

髪のボリュームが少ないので、べたつきがすぐに見えるところに現れるのです。

毎日お風呂に入っているのに、夕方ごろには前髪が油分でぺたんこになって、自分でも気持ち悪かったです。

夕方以降の自分の髪が大嫌いでした。

20代になった今、油分の分泌は落ち着き、お風呂に入っていないような髪になることはなくなりました。

しかし、次は髪がどんどん乾燥するようになったのです。

今までは、頭皮の油分がうまい具合にヘアオイルの役割を果たしてくれており、艶やかな髪を保つことができていました。

しかし、その効果が薄れてきた今、どんどん髪がパサパサになって広がるようになったのです。

これではいけないと最近はヘアオイルや洗い流さないトリートメントを使うようになりました。

学生時代はシャンプーとリンスだけで事足りていたので、年齢を感じてしまいます。

髪のぺたつきという悩みからは解放されたものの、年齢と共にどこまで髪は乾燥していくのだろうという新しい悩みができました。

最適なヘアケア用品に出会いたいものです。

出産と加齢による髪の悩み

今、30代後半の主婦です。20代後半に出産してからは髪の悩みがたえません。出産前は、髪質もよく自慢でした。毛質はネコのように柔らかく、髪もストレートで周りからも評判でした。髪を染めてもパーマーをかけても痛むことがなかったので、出産をしても毛質は変わらないだろうなと思っていました。

しかし、出産後私の毛質はどんどん変わっていきました。

まず、ストレートが自慢の私の髪はうねるようになりました。今までは雨が降ってもうねる事はなかったのですが、雨が降った日は最悪です。前髪はまるでパーマをかけたかのようにクルクルし、横髪もうねるようになりました。

また、家にいるとさほど気にならないのですが外で過ごしていると髪がパサパサと乾燥をするようになりました。この問題に関しては、美容師さんに相談しヘアオイルを持ち歩く事をすすめられました。今では、メイク直しの際にヘアオイルをつけるのが日課となっています。

そして最近では加齢により白髪も出てくるようになりました。最初、白髪を見つけた際は本当にショックでした。見た目が幼く、よく年齢より年下に見られるのですが私も年をとっているのだなと感じました。

髪の悩みは今後もつきないと思いますが、その都度しっかりケアをしていけたらなと思います。

年齢とともに変わる髪の悩み

私の髪の毛の悩みは年齢とともにドンドン変化しています。

10代の頃は直毛で一本一本が太くて硬く、ヘアスタイルをショートカットにすると襟足が浮いてしまい、全く似合わない。肌に刺さるほどの直毛が悩みでした。

20代の頃は10キロ以上の無理なダイエットをしたことにより、髪の毛にまで栄養が届かず、直毛だった髪の毛がウネウネとくせ毛になり、根元付近にチリチリの髪の毛が生えていました。一度そういった髪の毛が生えてくると、髪の毛が生え変わるまで治らず。高いヘアオイルやトリートメントでも効かず、バランス良い食事って大事だなと感じる日々を送りました。

30代に入って、妊娠出産を経験し薄毛に。特に出産後は洗髪時に恐怖を感じる量の髪が抜け、毎日スマホで頭頂部の写真を撮り、チェックしてました。

出産から3年、薄毛も落ち着きましたが 今は白髪に悩まされています。20代終わり頃からチラッと生え始め、今ではヘアカラーではごまかせないほどの量が生えています。

オシャレママの髪型、ヘアアレンジのクルリンパをやろう!と髪を結んでも数本白髪が見えると、一気に年齢感上がるんですよ。

白髪染めしても、すぐにチラッと出てくる白髪。目ざとく見つける旦那。イラつきと悩みはつきないものですね。